Hack van de winter: Blijf de hele winter schaatsen

Vergeet slecht weer en sneeuw. Met deze eenvoudige tip kun je het hele jaar door schaatsen. Wat is het geheim? Het antwoord is schaatsen.

Veel inline skates zitten 's winters thuis en dromen van de lente, zodat je de straat op kunt en kunt doen waar je van houdt.

Schaatsen en inline skaten lijken erg op elkaar en de overgang van asfalt naar ijs duurt niet lang.

Zorg dat je techniek in orde is

Er zijn een paar verschillen tussen schaatsen en inline skaten, en het kost wat tijd om je aan te passen van de ene discipline naar de andere.

Toch zijn er ook veel overeenkomsten en veel hybride schaatsen zoals de Roces Icy 3 zijn in feite fitness inline skates met bladen in plaats van wielen.

Maar er zijn nog steeds veel "inline"-technieken die je op je schaatsen kunt beoefenen. Enkele van de populairste zijn voorwaartse passen, crossovers, achterwaarts schaatsen en achterwaartse crossovers.

In vorm blijven

Een ander voordeel van van het asfalt naar het ijs gaan is dat je jezelf in vorm houdt. Schaatsen activeert dezelfde spieren als inline skaten, waaronder de spieren in je bovenrug, quads, armen, buikspieren, bilspieren, hamstringspieren en dijen.

Hetzelfde geldt voor cardiotraining: schaatsen, of het nu op ijs of asfalt is, zorgt voor een hartslag van minstens 148 slagen per minuut.

Het is ook bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging stress vermindert en vergeet niet dat schaatsen leuk is om samen te doen, dus ga er op uit.

Rijden met het hele gezin

Niet alleen volwassenen kunnen het hele jaar door profiteren van schaatsen. Roces heeft de Roces Jokey gemaakt, die zowel als inline skate en als schaats verkrijgbaar is. En in een blauwe en roze kleur

Dit betekent dat je kleintjes het hele jaar door kunnen doen wat ze leuk vinden met dezelfde schoen waarmee ze gewend zijn te schaatsen. En wat is er leuker dan een weekend samen met het hele gezin te schaatsen op de ijsbaan bij jou in de buurt.

****

Bekijk ook de rest van onze schaatsen